Αποκτήστε αστραφτερό χαμόγελο τρώγοντας!

Τραγανά φρούτα και λαχανικά όπως τα καρότα, τα μήλα και το σέλερυ, είναι φυσικά καθαριστικά των δοντιών. Ενεργοποιούν την παραγωγή σάλιου, το οποίο ξεπλένει τα υπολείμματα των τροφών ώστε να μην χρωματίζουν τα δόντια. Οι φράουλες έχουν ένα ένζυμο, το μαλικό οξύ, που δρα σαν φυσικό καθαριστικό, ενώ τα μεταλλικά στοιχεία στο μπρόκολο σχηματίζουν ένα προστατευτικό στρώμα πάνω στα δόντια, ώστε οι χρωστικές ουσίες από άλλα τρόφιμα να μην τα λεκιάζουν.

Ότι λεκιάζει τα ρούχα, λεκιάζει και τα δόντια. Άρα, αν πίνετε μεγάλες ποσότητες από καφέ, τσάι, κόλα, ή κόκκινο κρασί προσπαθήστε να τις μειώσετε και ξεπλύνετε τα δόντια σας με νερό αφού τελειώσετε το ρόφημα σας.